コストコ新商品「エクストラバージンアボカドオイル」の効果と効能

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コストコにはたくさんのオイルが売ってますね。

 

新商品が登場しましたよ!

 

アボカドオイルです。

 

以前紹介したオイルとは違いまして、今回の新商品は「エクストラバージンアボカドオイル」なんです。

 

普通のアボカドオイルとどう違うのか比較していきますね。


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栄養素は??

 

普通のアボカドオイルにもたくさんの栄養が入っていると言われていますが、意外と栄養が全く入っていないアボカドオイルもあるんですよ!

 

オイルを作成する時に不純物が入っていたり、高温処理されてせっかくの栄養素が壊れたりと。

 

エクストラバージンアボカドオイルは不純物が全く入っていません。

 

コールドプレス製法で搾汁されていますので、栄養素が壊れることはありません。

 

 

無添加、化学処理など一切されていないのがエクストラバージンなのです。

 

コレステロールもトランス脂肪酸もゼロなんです。

 

 

注目してほしい栄養素はβ‐シトステロールです。

 

β‐シトステロールにはたくさんの効果があります。

 

 

 

 

β‐シトステロールの効果は??

 

あまり聞きなれない栄養素のβ‐シトステロールですが、効果がすごいんです。

 

 

  • 心筋梗塞の予防
  • 糖尿病の予防
  • アンチエイジング効果
  • 更年期障害の予防

などが挙げられます。

 

 

たかが油ですがされど油ですね。

 

β‐シトステロール以外にもビタミン類も豊富に含まれています。

 

 

 

 

ビタミン類の効果は??

 

アボカドオイルにはビタミンA、ビタミンEが含まれています。

 

 

  • ビタミンAの特徴は、主に美肌効果です。
  • ビタミンEの特徴は、主に抗酸化作用です。

 

 

老化しにくくなり、美肌を保ってくれます。

 

また、アボカドオイルにはオレイン酸という栄養素が豊富に含まれています。

 

 

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オレイン酸って??

 

オレイン酸は生活習慣に欠かせない栄養素です。

 

主な効果は、

  • 悪玉コレステロールの減少
  • 便秘予防
  • 発がん抑制
  • 動脈硬化予防
  • 美肌効果

です。

 

 

 

 

まとめ

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アボカドオイルは栄養素が破壊されている可能性がありますので、「エクストラバージンアボカドオイル」を購入しましょう。

 

熱に強いので、炒め油で使っても栄養素が破壊されません。

 

もちろんサラダにそのままかけて使ってもいいです。

 

お肌に塗るのもオススメです。

 

クセがないのでそのまま飲めます。

 

価格は1568円です。

 

 

エクストラバージンアボカドオイルは普通のアボカドオイルに比べて価格が高いですが、栄養素の面を考えると絶対にエクストラバージンの方を購入したほうが良いです。

 

とにかくお肌にオススメの油ですので女性の方は必須買いですね。

 

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